“Cuando el cuerpo danza, la mente se aquieta y el ser vuelve a su estado natural de bienestar.”
👩🏫 Imparte: Vicent Astiasuinzarra
Breve biografía:
🌱 Sobre Autoconocimiento y Biodanza
El estado natural del ser humano, más allá de las fluctuaciones mentales y emocionales, es un fondo de bienestar que siempre está presente
🎯 Lo que aprenderás
En este taller vamos a explicar y poner en práctica diferentes técnicas, que sirven para alcanzar el equilibrio psico-corporal
- Pranayama: variadas técnicas de respiración que sirven para la reducción del estrés y la reconexión con nuestra vitalidad.
- Centramiento: método de interiorización que nos aporta, paz, serenidad y confianza.
- Focusing: proceso de autoconciencia y sanación emocional a través de la escucha corporal.
- Biodanza: nos facilita la reconexión con nosotros mismos y con demás a través del ejercicio-danza sencillos y divertidos.
✅ Requisitos previos
Clase abierta a todos los niveles no se necesita experiencia previa.
🗓️ Detalles de la clase
| 📅 Día | Martes |
|---|---|
| 🕐 Horario | 11:15–13:00 |
| 👣 Nivel | Todos |
| 📍 Lugar | C/Padre Manjón, Aula Grande |
✨ Cómo inscribirse
Visita la oficina de AMEC, de lunes a viernes, de 10:00 a 13:00.
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